Treenaamisesta

Päivän kohokohtana oli tänään tunne, joka aamuisen kuntosalitreenin ja vilakan suihkun jälkeen tuli töihin ajellessa. Työmatkaakin oli tänään 190 kilsaa per suunta ja meni kuin yhdessä hujauksessa, kun mieli oli niin pirteä ja olo energinen. Vaikka viideltä ylös ja seiskalta salille kuulostaa äkkiseltään vähän rapsakalta niin se fiilis palkitsee viitsimisen moninkertaisesti. Tämä tietenkin osana kevään kunto-ohjelmaa.

www.tzemppi.fi

Bremen & Corfu

Kesälle on kalenteriin tullut pari reissua buukattua. Saksan Bremeniin mennään kaveripariskunta x 3 retkelle muutamaksi päiväksi tutustumaan paikalliseen panimokulttuuriin (Beck’s), Mercedes-Benzin tehtaalle ja kuntosali benchmark käynnille. Ennen koulujen alkua käydään perheen kanssa Corfulla rentoutumassa. Viime kesänä oltiin ensimmäistä kertaa Kreikassa Santorinin saarella ja oli sen verran fiksua, että tulee jatkossakin varmasti saariin tutustuttua. Nykymeno työelämässä ja kotona lapsia kasvattaessa on ajoittain melko stressaavaa ja matkailun tuoma irtiotto arjesta tekee kuupalle gutaa.

Kolmatta viikkoa ruokavalion noudattamista plus treeniohjelman mukaan ahertamista takana ja 3,5 kiloa jo lähtenyt. Eivät kuulemma ota Bremenin koneeseen, jos paino ei ala ysillä juhannuksena 😀

Ensi viikolla teinityttöjen kanssa käydään tsekkaamassa Helsingissä Black Veil Brides. Iiik!!!